ユーザーズガイド(WEB編)

SGX-CA500

トレーニング

インターバルタイマー

サイクルコンピューターでトレーニングメニューを作成して、トレーニングを行います。

  1. [メニュー]ボタンを押す

  2. [トレーニング]をタップする

  3. [インターバルタイマー]をタップする

トレーニングメニューの作成

  1. 画面をスクロールし、[メニュー作成]をタップする

  2. 各項目を設定する

    設定項目設定内容
    名前インターバルメニューの名称を入力します。
    (デフォルト値:Interval ##形式)
    ウォームアップウォームアップ時間を設定します。
    (単位:時間、分、秒、デフォルト値:5分、設定範囲:0秒~2時間)
    インターバル時間インターバルの実施時間を設定します。
    (単位:時間、分、秒、デフォルト値:30秒、設定範囲:10秒~2時間)
    ターゲットパワーインターバル実施時のターゲットパワー値を設定します。
    (単位:W、デフォルト値:200W、設定範囲:0~3000W)
    エスカレーションセットごとにターゲットパワー値を上げる場合に設定します。
    (単位:W、デフォルト値:0W、設定範囲:0~3000W)
    レスト時間レスト時間を設定します。
    (単位:時間、分、秒、デフォルト値:30秒、設定範囲:10秒~2時間)
    レストパワーレスト実施時のターゲットパワー値を設定します。
    (デフォルト値:100W、設定範囲:0~3000W)
    インターバル回数インターバルとレストの繰り返しセット数を設定します。
    (単位:回数、デフォルト値:5回、設定範囲:1~1000)
    クールダウンクールダウンの時間を設定します。
    (単位:時間、分、秒、デフォルト値:5分、設定範囲:0秒~2時間)
    キャンセル変更を削除してダイアログを閉じます。
    Menu/Backボタン:短押し・長押しした時も同様の動作ができます。
    保存変更を保存してダイアログを閉じます。
    削除インターバルメニューファイルを削除します。
    コピーインターバルメニューを別ファイルとして保存します。
  3. [保存]をタップする

    設定したトレーニングメニューを保存します

トレーニングの開始

  1. [トレーニングメニュー]をタップする

    トレーニングするメニューを選択します。
    最初から3つメニューが登録されています。

  2. [トレーニング開始]をタップする

    • トレーニング終了後もログは取得し続けていますので、走行終了後[START/STOP]ボタンを押して[タイマーストップ]した後、[LAP]ボタンを長押ししてログをリセットしてください。
メニューの編集

設定した内容を編集します。

  1. [トレーニング]-[インターバルタイマー]-[メニューエディト]をタップする

    トレーニング中は、次のデータフィールドが使用できます。

    データカテゴリー:トレーニングタイマー
    (データタイプ:インターバル回数/残り時間/ターゲット/次ターゲット)

  2. 設定項目をタップし、編集する

  3. メニューのコピー、削除、変更したメニューを保存する

ページ先頭へ