1[メニュー]ボタンを押す
2[←]/ [→]ボタンで[トレーニング]を選んで[決定]ボタンを押す
![](img/CA600_034___JA_83d01a0f330c6187dcefca1ad7af0858.png)
3[←]/ [→]ボタンで[作成]を選んで[決定]ボタンを押す
![](img/CA600_046___JA_cb895877ba5e8f745e8d58333c0838d1.png)
4[←]/ [→]ボタンで各項目を選んで[決定]ボタンを押す
5[←]/ [→]ボタンで[保存]を選んで[決定]ボタンを押す
![](img/CA600_048___JA_10862c90c6ecedfd8febf50752e2b7fa.png)
作成したトレーニングメニューを本機に保存し、使用するトレーニングメニューとして設定します。
設定内容詳細
設定項目 |
設定内容 |
トレーニング名 |
このトレーニングメニューの名称を入力します。 |
ウォームアップ |
ウォームアップ時間を設定します。 |
インターバル時間 |
ウォームアップ後のインターバルの実施時間を設定します。 |
インターバルパワー |
インターバル実施時のターゲットパワー値(目標出力値)を設定します。 |
エスカレーション |
前のインターバルよりも次のインターバルでターゲットパワー値を上げるトレーニングメニューにしたい場合に上昇値を設定します。 |
レスト時間 |
前のインターバルと次のインターバルの間のレスト実施時間を設定します。 |
レストパワー |
レスト実施中のターゲットパワー値(目標出力値)を設定します。 |
インターバル回数 |
インターバル区間を何回設けるかを設定します。 |
クールダウン |
クールダウン時間を設定します。 |